九州投注安全吗_这个菜一定要常吃,不仅能清理血液垃圾,还能给肠胃大扫除
发布日期 : 2020-01-08 14:52:51 点击 : 1337

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九州投注安全吗,黑木耳,蔬菜中的全能食品。

食用黑木耳的好处举不胜举:铁含量高,食用能补铁补血,所以有美容养颜之功效;黑木耳中的胶质,有润肺和清涤胃肠的作用,可将残留在消化道中的杂质、废物吸附排出体外;黑木耳含有维生素k和丰富的钙,镁等矿物质,能减少血液凝块,预防血栓等症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

有出血性疾病的人不宜食用,孕妇不宜多食。

黑木耳炒肉,味道鲜美、脆嫩,加上几片大白菜同炒,增添了营养和风味。要做的可口下饭,您看菜谱。

[黑木耳白菜炒肉]

材料:

黑木耳1把、大白菜少许、五花肉100克、葱姜蒜适量、生抽1汤匙、陈醋少许、油少许、盐适量

做法:

1、黑木耳用清水充分泡发好,洗净,撕开成小朵;白菜切小块儿,我用的是白菜帮,不浪费,而且炒出来很好吃;五花肉切片,葱姜蒜改刀备用;热锅热油,先放五花肉小火煸炒出油,然后放葱姜蒜炒香。

2、调入生抽炒香,放白菜,转大火,翻炒两分钟左右,再放木耳继续翻炒两分钟,调入盐,再沿着锅边调入陈醋,利用锅的热度把醋香激出来,炒匀即可。

照片拍的不好,味道却是非常好。您若喜欢,就点个赞吧!

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怎样炒木耳才不炸锅?这些窍门你务必要知道

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